Una complicación común de la diabetes son los problemas en los pies. Muchas personas utilizan las sales de Epsom como remedio calmante para los pies, pero ¿deben utilizarlas las personas con diabetes?
Las personas con diabetes pueden tener niveles altos de azúcar en la sangre. Esto puede provocar daños en los nervios y un flujo sanguíneo deficiente, lo que dificulta la curación de las heridas. Esto puede dar lugar a graves problemas en los pies, incluyendo, en algunos casos, la necesidad de amputación.
Si una persona con diabetes se empapa los pies, puede provocar complicaciones graves.
Este artículo analiza la relación entre la diabetes y las sales de Epsom y si las sales de Epsom -o el sulfato de magnesio- son un buen remedio para los pies. También ofrece consejos para la salud de los pies con diabetes.
La sal de Epsom y la diabetes
Es mejor hidratar los pies que remojarlos ya sea con o sin sales de Epsom.
La sal de Epsom es un compuesto mineral con muchos usos diferentes, pero las personas con diabetes deben evitar su uso.
Ninguna forma de remojo de pies es apropiada para las personas con diabetes.
La gente utiliza la sal de Epsom como remedio casero para diversos problemas. Sus defensores afirman que proporciona una serie de beneficios para la salud y la belleza, tales como:
calmar los dolores musculares
aliviar las quemaduras solares y los picores causados por la hiedra venenosa
eliminar astillas
disminuir la hinchazón del cuerpo
aumentar los niveles de magnesio y sulfato
La teoría es que el cuerpo absorbe el magnesio de las sales de Epsom a través de la piel.
Sin embargo, no hay estudios que respalden estas afirmaciones.
Complicaciones de los pies y diabetes
Poner los pies en remojo puede resecar la piel, y esto puede empeorar los problemas de los pies a los que se enfrentan las personas con diabetes.
Heridas y piel seca
Las personas con diabetes suelen tener:
pies secos
daños nerviosos derivados de la neuropatía diabética
Cuando se producen heridas, como las ampollas, pueden tardar mucho tiempo en curarse, y pueden empeorar rápidamente.
Un remojo prolongado también puede abrir las pequeñas grietas que pueda haber en la piel, permitiendo la entrada de gérmenes.
Un remojo de pies con sal de Epsom puede parecer relajante, pero las personas con diabetes deben evitar remojar los pies durante mucho tiempo o en agua demasiado caliente.
Neuropatía periférica
Los niveles elevados de azúcar en el torrente sanguíneo pueden dañar los nervios del cuerpo. Esto se conoce como neuropatía.
El tipo más común para las personas con diabetes es la neuropatía periférica, o el daño a los nervios de los pies y las piernas y de las manos y los brazos. Entre un tercio y la mitad de las personas con diabetes tienen neuropatía periférica.
Como resultado, las personas con diabetes pueden perder la sensibilidad en los pies. La persona puede ser incapaz de sentir dolor, calor o frío en sus piernas y pies. Es posible que no se den cuenta de que tienen una llaga en el pie o de que les sale una ampolla.
Infecciones
Las infecciones pueden entrar fácilmente e inflamar las llagas abiertas en los pies. Un nivel elevado de azúcar en sangre afecta al sistema inmunitario y reduce su capacidad para combatir las infecciones. La mala circulación complica la curación de estas llagas.
Los problemas comunes de los pies que causan infecciones en las personas con diabetes son:
No hay estudios que avalen el uso de las sales de baño de Epsom en personas con diabetes. Su uso puede aumentar el riesgo de una infección.
callos y durezas
ampollas
uñas encarnadas
juanetes
verrugas plantares
dedo de martillo
piel seca y agrietada
pie de atleta
infección por hongos
Las personas con diabetes deben comprobar regularmente si hay signos de infección en los pies y ponerse en contacto con su médico inmediatamente si notan algún cambio.
Los signos y síntomas reveladores de una infección son:
dolor y malestar
pus
enrojecimiento
aumento del dolor
piel caliente
fiebre
sensación de malestar
La diabetes también provoca cambios en la piel del pie. Las personas con diabetes pueden notar que sus pies están secos y que la piel empieza a pelarse y agrietarse.
Esto se debe a que los nervios que controlan la grasa de la piel y la humedad de los pies dejan de funcionar.
La mala circulación también reduce la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones y curar las heridas. Esto se conoce como enfermedad arterial periférica. Los vasos sanguíneos de los pies y las piernas también se estrechan y endurecen.
Si una infección se agrava demasiado o no se cura del todo, puede producirse gangrena.
Cuando se produce la gangrena, la piel y el tejido que rodea a la llaga mueren. La zona adquiere un color negruzco y habrá un olor desagradable.
Un médico puede recomendar la amputación, y la persona perderá las extremidades.
Los daños en los nervios también pueden provocar deformidades en los pies. Pueden producirse dedos en martillo o arcos colapsados. Esto puede dificultar la marcha o el equilibrio.
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10 consejos para tener unos pies sanos con diabetes
Las piedras pómez pueden ayudar al cuidado de los pies.
Las personas con diabetes pueden tomar algunas medidas para cuidar sus pies.
El cuidado diario de los pies y el buen control de los niveles de azúcar en sangre son esenciales no sólo para los pies sino para la salud en general.
Estos son algunos consejos para tener unos pies sanos con diabetes:
Control diario: Examinar los pies todos los días en busca de posibles llagas, ampollas, cortes, raspaduras, moretones o manchas anormales.
Lavar los pies: Limpie suavemente los pies con agua tibia y jabón suave todos los días, pero no los empape. El exceso de remojo puede resecar la piel.
Secar bien los pies: Prestar atención a la zona entre los dedos de los pies. El exceso de humedad entre los dedos puede ser un caldo de cultivo para los hongos.
Hidratar los pies por todas partes : Una loción hidratante puede ayudar a evitar que la piel se reseque demasiado rápido. No se debe poner crema hidratante entre los dedos de los pies.
Elija un calzado adecuado : Lleve siempre zapatos y calcetines que le queden bien. Los zapatos demasiado apretados pueden crear puntos de presión en los pies y provocar problemas adicionales.
Lleve siempre zapatos y calcetines : Estos protegerán los pies del calor, el frío y las lesiones. Comprueba antes de ponértelos que no haya piedrecitas u otros elementos que puedan rozar los pies.
Uñas de los pies : Una persona con diabetes debe cortarse las uñas de los pies con regularidad y de forma recta. Si se produce una uña encarnada, debe acudir al médico.
Poner los pies en alto : Al sentarse, levantar los pies sobre un taburete para favorecer la circulación de la sangre.
No calentar los pies : No poner una bolsa de agua caliente en los pies ni acercarlos demasiado al fuego. Utiliza protector solar cuando lleves sandalias.
Eliminar las callosidades : Una persona puede utilizar una tabla de esmeril para limar los bordes ásperos, y una piedra pómez para ayudar a deshacerse de las callosidades. Las personas con diabetes nunca deben reventar las ampollas ni hurgar en las llagas. No se deben cortar los callos ni las callosidades, ni utilizar quitaespaldas líquidos o emplastos para callos.
Las personas con diabetes deben buscar ayuda médica lo antes posible si una lesión en el pie u otra zona no parece curarse. Una atención rápida puede ayudar a evitar infecciones u otras complicaciones.
P:
¿Existe alguna forma de tener un baño de pies relajante si tengo diabetes?
R:
La Asociación Americana de la Diabetes desaconseja los baños de pies.
Cuando los pies están mojados y arrugados, se dañan con mayor facilidad, por lo que hay que tener cuidado incluso cuando se acaba de remojar mientras se ducha. Asegúrate de que el agua no está demasiado caliente y de que te secas bien los pies.
Si vas a una pedicura, busca a alguien que tenga formación en el cuidado de los pies de las personas con diabetes.
Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTALas respuestas representan las opiniones de nuestros expertos médicos. Todo el contenido es estrictamente informativo y no debe considerarse un consejo médico.
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